속마음처방전

너와나 알아가기

한때는 서로를 세상 누구보다 아껴주던 사이였고,서로의 존재만으로도 힘이 되던 연인이었지만감정이 격해진 어느 순간,우리는 결국 큰 싸움을 겪고 헤어지게 됩니다. 천년을 사랑할 수 있을 것만 같았던 마음도이렇게 무너질 수 있다는 사실은연애를 시작할 때는 상상조차 하지 못한 일이죠. 그래서 싸우고 나면 누구나 생각하게 됩니다."이 일이 정말 그렇게까지 싸울 일이었을까""조금만 더 참고 대화를 이어갔더라면 어땠을까" 오늘은 그렇게 심하게 싸우고 헤어진 후,재회를 고민하는 분들에게 드리고 싶은 이야기를 정리해 보았습니다.감정이 격해졌을 때, 그것은 분명 사소한 일이 아니었습니다지금 돌이켜보면 작은 오해였던 것 같고별것 아닌 문제로 크게 다퉜던 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 하지만 싸움이 극단적으로 번졌다는 것은당..

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사랑에 빠질 때는 모든 것이 아름답게 보입니다.서로의 차이조차도 흥미롭고 귀엽게 느껴지죠.하지만 시간이 지나 결혼이라는 긴 여정을 함께 하게 되면,연애 시절에는 보이지 않던 서로의 성향이생활 깊숙이 영향을 미치기 시작합니다. 그중에서도 특히 조심해야 할 성향이 있습니다.바로 ‘불안을 통제 욕구로 푸는 사람’입니다.이런 성향은 단순히 ‘예민하다’는 말로는 표현하기 어려운가정 내 갈등의 씨앗이 되기 쉽습니다. 오늘은 이런 통제 중심의 불안 성향을 가진 사람이결혼 생활에서 어떤 문제를 만들 수 있는지,그리고 왜 주의 깊게 살펴봐야 하는지 이야기해보겠습니다.불안이 높은 사람은 왜 통제하려고 할까요사람은 누구나 불안을 느낍니다.하지만 어떤 사람은 그 불안을 스스로 다스리는 대신주변 사람을 통제함으로써 안정을 찾으..

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연애를 하다 보면 상대의 성숙하지 못한 모습에 당황하고 지칠 때가 있습니다.특히 사귀면 사귈수록 감정적으로 휘둘리게 된다면이게 연애인지, 감정 육아인지 혼란스러워지는 순간이 찾아오기도 하죠. 좋을 땐 너무 좋다가도,문제가 생기면 대화는커녕 울고 화내고 삐지기 일쑤라면한쪽은 점점 더 감정적으로 지치고,그 관계를 유지하는 게 맞는지 고민하게 됩니다. 하지만 무조건 헤어지는 것만이 정답은 아닐 수도 있습니다.오늘은 미성숙한 연인과의 관계에서자신의 감정을 지키면서도 연애를 이어가기 위한현실적인 방법에 대해 이야기해보려 합니다.당신은 지금 여자친구가 아니라 감정의 보호자 역할을 하고 있을지도 모릅니다감정의 표현은 누구에게나 필요하지만그것이 과도하게 반복되고,논리보다는 감정으로만 다가오는 연애는결국 한 사람이 일방..

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사랑을 하고 있는데도 자꾸만 마음이 불편해지는 순간들이 있습니다.그 사람이 나를 사랑하는 건 알지만,연애를 대하는 태도나 일상의 반응이 나와 너무 다르다고 느껴질 때,우리는 이런 생각을 하게 됩니다. "이 사람과 나는 결이 맞지 않는 것 아닐까" 하지만 그 결의 차이, 즉 서로의 다름이 꼭 이별의 이유가 되어야 할까요오늘은 사랑은 있지만 자꾸만 엇갈리는 마음에 대해 이야기해 보려고 합니다.결이 맞지 않는다는 건, 틀린 게 아니라 다른 겁니다사랑하는 사람과의 결이 다르다고 느껴질 때많은 분들이 그 차이를 '틀림'으로 받아들이곤 합니다. 하지만 사실은 그렇지 않습니다.우리는 모두 다른 환경에서 자라났고사랑을 표현하는 방식이나 갈등을 대하는 태도도 다를 수밖에 없습니다. 결이 맞지 않는다는 건연애를 대하는 방..

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사랑은 때때로 마음만으로는 충분하지 않은 감정입니다.특히 사랑하는 사람이 경제적으로 어려운 상황일 때우리는 스스로에게 수많은 질문을 던지게 됩니다.그 사람을 정말 사랑하는데, 과연 함께할 수 있을까.이 관계를 유지하는 게 맞을까.아니면 더 아프기 전에 멈춰야 할까. 이 글은 그런 고민 속에 있는 분들을 위해 정리된 이야기입니다.사랑 앞에서, 그리고 현실 앞에서 진심으로 고민하는 당신에게 작은 방향을 제시해 보려 합니다.사랑은 계산 없이 시작되지만, 지속은 다릅니다연애는 감정에서 시작되지만지속적으로 이어가기 위해서는 분명한 현실 감각이 필요합니다.특히 경제적인 문제는 연애뿐만 아니라결혼 이후의 삶 전체를 좌우할 만큼 중요한 요소입니다. 가난한 연인과 함께하는 일이 처음엔 별거 아닐 수 있습니다.하지만 시간..

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연애를 하다 보면 누구나 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다.“이 사람을 정말 믿을 수 있을까”그리고 그 믿음이 흔들리기 시작하면불안과 의심이 하루하루를 잠식해 가죠. 하지만 상대방에 대한 불신을 안고 사랑을 지속하는 건당신을 더욱 지치게 만들 뿐 아니라결국엔 관계 자체를 흔드는 결과로 이어질 수 있습니다. 오늘은 믿음이 가지 않는 사람과 연애를 계속해야 할까라는 주제를 중심으로이런 상황에서 어떤 태도를 취해야 할지 함께 고민해보려고 합니다.믿지 못하면서 사랑한다는 말, 모순 아닐까요?연애는 마음이 연결되는 관계입니다.그 중심에는 ‘믿음’이 자리하고 있죠.그런데 이미 마음속에 깊은 불신을 가지고 있다면그 사랑은 온전하다고 할 수 없습니다. 만약 지금 연인과의 관계에서계속해서 의심과 불안을 느끼고 있다면그건..

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연애 중 다툼은 피할 수 없습니다.하지만 싸움이 생길 때마다 반복적으로 나오는 말,바로 헤어지자는 말은 단순한 감정 표현일까요, 아니면 조종 수단일까요? 상대가 자꾸 이별을 무기처럼 꺼내며당신의 감정을 휘두르는 듯한 태도를 보인다면그 관계는 한 번쯤 진지하게 돌아볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 싸움 때마다 이별을 입에 올리는 사람의 심리와그에 대응하는 건강한 태도에 대해 함께 생각해보려 합니다.이별을 말하는 순간, 싸움의 양상이 달라집니다감정이 격해질 때 누구나 상처 주는 말을 하게 될 수는 있습니다.하지만 유독 싸움이 생길 때마다 헤어지자는 말을 반복하는 사람이 있습니다.이 말 한마디로 상대방은 크게 동요하게 되고그 순간까지 표현하던 불만이나 화도 멈추고오히려 상대의 기분을 맞춰주게 되는 상황이 발..

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이별은 언제나 아픕니다.하지만 그 아픔이 감정의 소용돌이로 이어질 때우리는 자신도 모르게 상처를 더 크게 만들기도 합니다. 특히 이별 과정에서 터져 나오는 막말은순간적으로는 속이 후련할 수 있지만시간이 지나고 나면 깊은 후회로 되돌아오게 됩니다.더 큰 문제는 그 후회가 재회의 가능성마저 막아버릴 수 있다는 점입니다. 오늘은 이별 후 막말로 인해 후회하는 분들을 위해왜 그 말들이 재회의 걸림돌이 되는지그리고 어떤 자세가 지금 가장 필요한지 차근차근 풀어보려 합니다.대부분의 이별은 좋지 않은 이유로 벌어진다현실적으로 좋은 이유로 이별하는 커플은 거의 없습니다.99퍼센트는 감정적으로 복잡하거나 받아들이기 힘든 상황에서 이별하게 됩니다. 그런 이유 때문에 우리는 쉽게 화를 참지 못하고그동안 쌓였던 감정을 쏟아내..

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연애 중 유난히 감정을 표현하지 않고자꾸 거리를 두려는 사람이 있다면회피형 애착을 가진 사람일 가능성이 높습니다.이런 연인을 사랑하게 되면 자꾸 마음이 복잡해지고,서운함이 쌓이게 되는 건 당연한 일입니다. 하지만 이들과의 연애를 무조건 어렵다고 단정짓기보다는그들의 기질과 내면을 이해하고 접근하는 방식이 필요합니다.이번 글에서는 회피형 연인의 특징과이들과 건강하게 관계를 이어가기 위해 꼭 알아야 할 팁을 정리해 보았습니다.회피형은 왜 감정에서 도망칠까회피형 애착을 가진 사람들은 겉보기엔 차분하고스스로를 잘 조절하는 것처럼 보일 수 있습니다.하지만 그 속에는 감정을 버티는 힘, 즉 감정적 체력의 부족이라는공통된 특징이 숨어 있습니다. 일반적인 사람이 감정을 다룰 수 있는 에너지가 100이라면회피형은 절반인 ..

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연애에서의 이별은 누구에게나 아프고 혼란스러운 순간입니다.하지만 그 고통의 방식은 애착 유형에 따라 다르게 나타납니다.특히 회피형 애착을 가진 사람들은 이별 직후에는 비교적 담담해 보이지만,시간이 흐를수록 오히려 그 후폭풍이 강하게 다가오는 경우가 많습니다. 그들은 왜 이별 직후에 눈물도 보이지 않고 연락도 끊어버리는 걸까요?그리고 시간이 한참 지난 뒤에야 후회를 시작하는 이유는 무엇일까요? 이번 글에서는 회피형 연인이 이별 후에 겪게 되는 내면의 흐름과그들이 감당해야 하는 감정의 후폭풍에 대해 깊이 들여다보겠습니다.회피형 애착이란 무엇인가요?먼저 회피형 애착이 무엇인지 간단히 짚고 넘어가야 합니다.회피형 애착을 가진 사람은 대체로 감정 표현에 서툴고상대와의 친밀감에 거리를 두려는 성향이 강합니다.자신의..