이별 후 회피형, 왜 그토록 차가울까?

이별 후, 그 사람은 너무 쉽게 등을 돌렸습니다.

마치 아무 일도 없었다는 듯, 감정 하나 없이 내 앞에서 사라졌습니다.

 

“나만 이렇게 힘든 걸까?”
“저 사람은 정말 아무 감정도 없었던 걸까?”

 

그 사람은 아마 회피형 애착유형이었을지도 모릅니다.
그리고 당신은 지금 그 마음을 이해하고 싶어서 이 글을 검색했겠죠.

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회피형은 이별 후 왜 그렇게 차가울까?

먼저 말해요. 당신 잘못 아닙니다. 회피형은 애초에 감정을 표현하고 나누는 게 어려운 사람입니다.

연애할 때도, 갈등이 생길 때도, 그리고 이별을 맞이할 때도 마찬가지예요.

 

그들은 자신의 감정조차 외면하는 데 익숙한 사람들입니다.

그래서 이별 후에도, 당신이 그토록 괴로워할 때 그들은 무표정하거나 도리어 담담해 보일 수도 있어요.

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✔ 감정이 없어서가 아니라 느끼지 않으려 하는 것

회피형은 마음 깊은 곳에 상처받는 것에 대한 극도의 두려움을 갖고 있어요.

그 두려움을 피하려고 감정에서 도망치고, 차가운 태도로 자신을 보호합니다.

그들에게 이별은 감정이 무너지는 사건이 아니라

“이쯤에서 정리해야 할 관계”로 스스로를 설득하는 과정입니다.

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당신은 왜 그렇게 힘들까?

 

그 사람의 차가운 태도는 지금도 당신의 마음에 깊은 생채기를 남깁니다.

다른 연인이었다면 이해라도 하고 마무리했을 텐데 회피형은 연락조차 끊고 감정을 부정하며 사라집니다.

 

당신은 마치 혼자 이별을 맞이한 것처럼 외롭고 허탈할 거예요.
아무 말 없이 떠난 사람에게, 수많은 질문이 남았기 때문입니다.

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✔ 나만 힘든 게 아니라 나 혼자였던 연애였다는 사실

당신은 관계를 지키기 위해 애썼고, 기다렸고, 수많은 감정을 주었습니다.

하지만 상대는 그 모든 마음을 충분히 받지 못했어요.

 

받기보단 피하고, 피하기보단 단절했습니다.

지금 이별 후 느끼는 감정은 이별 때문이 아니라 연애 내내 쌓인 외로움 때문일지도 몰라요.

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회피형도 후회할까?

간혹 ‘후폭풍’이라는 말을 검색하게 되죠.

“혹시 시간이 지나면 그 사람도 후회하지 않을까?”

 

정답은 애매합니다. 회피형은 감정을 미뤄두고, 정리하지 않고, 미련도 감춘 채 살아가요.

그래서 후회보다는 합리화를 선택하는 경우가 많습니다.

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✔ 후회하지 않는 게 아니라, 감정을 꺼내지 않는 것

회피형은 자기 자신에게도 솔직하지 못한 경우가 많아요.

그들은 후회라는 감정을 ‘쓸데없는 감정 낭비’로 치부하곤 합니다.

 

하지만 그렇다고 해서 전혀 아무 생각이 없는 건 아닙니다.

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그 사람을 잊기 위해, 당신이 알아야 할 것들

 

1. 그 사람의 차가움은 당신 탓이 아닙니다.
2. 회피형은 애정이 부족한 게 아니라, 표현이 서툴 뿐입니다.
3. 진심으로 사랑한 당신이 더 상처받는 건 당연합니다.

 

하지만 그 사람을 사랑했기 때문에 이별까지도 견디려는 지금의 당신은

이미 충분히 단단하고 멋진 사람입니다.

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오늘도 애쓴 당신에게

당신이 겪은 이별은 결코 가벼운 일이 아니었어요.

 

하지만 회피형이라는 유형을 알아가며

내가 왜 이렇게 힘들었는지’를 이해할 수 있다면  앞으로 더 나은 관계를 맺을 수 있을 거예요.

 

이별은 아프지만, 회복은 반드시 찾아옵니다.
오늘 이 글을 클릭한 그 순간이, 이미 회복의 시작이니까요.