전 연인에게 다시 연락하고 싶을 때

2025. 5. 11.

by. 속마음약사

그 사람에게 다시 연락하고 싶은 밤, 그런 밤, 한 번쯤은 있지 않나요?

새벽, 불 꺼진 방 안. 텅 빈 채팅창을 몇 번이고 열었다 닫습니다.

손끝이 그 사람 이름에 머무는 순간, 머릿속엔 수많은 생각이 오갑니다.

"지금 연락하면 받아줄까?"
"혹시 나처럼 그 사람도 나를 그리워하고 있을까?"

그 사람에게 연락하고 싶은 이유

가끔은 외로움보다 익숙함이 더 무섭습니다.
함께한 시간이 길었다면, 그 빈자리는 쉽게 채워지지 않죠.

"그땐 미안했어."
"잘 지내?"
사소한 말 한마디에도 마음이 쏟아져 나올 것 같아요.

하지만, 이 감정이 진짜 사랑일까요?
아니면, 그냥 지금 외로워서 그런 걸까요?

많은 분들이 말합니다.
“내가 연락하면 혹시 기다렸다는 듯 반겨주지 않을까?”

하지만 현실은 다를 수 있어요.
전 애인 입장에선 갑작스러운 연락이 불편할 수 있습니다.

상처가 아물지 않은 상태에서 연락을 받으면,
그 기억이 다시 떠오르며 감정적으로 방어하게 됩니다.

헤어질 당시 내가 주도권을 가졌다면,
상대는 나에게 자존심 상한 기억을 떠올릴 수 있어요.

연락을 받는 순간, 좋았던 기억과 힘들었던 순간이 함께 밀려옵니다.
그 감정이 뒤엉켜 혼란과 스트레스를 유발하죠.

갑작스러운 연락은 상대방에게 주도권을 되찾을 기회로 보일 수 있어요.
그 감정은 때로 차단이나 냉정한 거절로 표현됩니다.

연락을 망설이고 있다면, 아래 질문을 꼭 던져보세요:

“갑작스런 연락 미안해요. 문득 생각나서요.”
이 한 줄이 감정을 전달하면서도 상대방을 배려하는 말이 됩니다.

무반응이나 차가운 말도 각오해야 합니다.

한 번의 연락으로 과거를 되돌릴 수는 없습니다.
천천히, 아주 천천히 감정을 나눠보세요.

가장 먼저 챙겨야 할 사람은 나 자신입니다.

그 사람에게 연락하고 싶은 그 마음,
그 자체는 절대 잘못된 게 아닙니다.

하지만 그 행동이 또다시 상처로 돌아오지 않도록,
지금의 나를 더 아끼는 방향으로 선택해 주세요.

사람은 누구나 흔들릴 수 있어요.

그 흔들림 속에서 중요한 건, 감정에 휘둘리지 않는 선택입니다.

그 연락, 지금 진짜 필요한가요?
아니면, 그냥 그 사람 ‘기억’이 필요했던 건 아닐까요?

이 글이 오늘 밤 당신의 마음을
잠시라도 붙잡아주는 작은 위로가 되었기를 바랍니다.