속마음처방전

너와나 알아가기

누군가는 관계에서 흔들리지 않는다누군가는 연애를 하면서도 불안해하지 않고, 상대가 연락을 늦게 해도 초조해하지 않습니다.또 누군가는 누군가와 가까워져도 거리감을 두지 않고관계에서 지나치게 독립적이거나 회피적이지 않습니다. 이런 사람들은 대체 어떻게 인간관계를 이토록 편안하고 자연스럽게 유지하는 걸까요?이들의 공통점은 바로 "안정형 애착" 을 가지고 있다는 것입니다. 오늘은 안정형 애착이란 무엇이며, 어떤 특징을 가지고 있는지그리고 어떻게 하면 안정형 애착에 가까워질 수 있는지 알아보겠습니다.안정형 애착이란 무엇인가?안정형 애착(Secure Attachment)은 애착 이론(Attachment Theory) 에서설명하는 네 가지 애착 유형 중 하나로, 건강한 관계를 맺고 유지하는 능력이 뛰어난 유형 입니다..

너와나 알아가기

연애나 인간관계에서 상대의 관심에 예민하게 반응하나요?누군가를 좋아할 때, 상대가 연락을 늦게 하면 불안하고 걱정이 앞서나요?관계에서 상대방이 나를 떠날까 봐 끊임없이 확인하고 싶고작은 변화에도 감정이 크게 흔들리는 경험이 있나요? 이런 감정을 자주 느낀다면, 단순한 성격 문제가 아니라"불안형 애착" 때문일 가능성이 높습니다.불안형 애착을 가진 사람들은 안정적인 관계를 원하지만, 상대가 멀어질까 봐늘 불안해하며 관계 속에서 감정 기복이 심한 특징을 보입니다. 오늘은 불안형 애착이란 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 건강한 관계를 위해어떻게 극복할 수 있는지 알아보겠습니다.불안형 애착이란 무엇인가?불안형 애착(Anxious Attachment) 은 애착 이론(Attachment Theory) 에서 설명하는네..

너와나 알아가기

누군가와 가까워지는 것이 부담스럽고, 혼자 있는 시간이 편하게 느껴지시나요?연애를 하거나 친한 친구를 사귈 때, 상대방이 다가오면 일정한 거리를 두고 싶어지는 경험이 있나요.연락이 잦아지면 귀찮아지고, 감정적인 대화를 피하려 하거나깊은 관계가 형성될 것 같으면 도망치고 싶어지는 기분이 드나요.이런 성향이 반복된다면, 단순한 성격 문제가 아니라"회피형 애착" 때문일 가능성이 높습니다.회피형 애착은 어린 시절 형성된 애착 유형이 성인이 된 후에도대인관계 패턴에 영향을 미치는 심리적 성향입니다.오늘은 회피형 애착이란 무엇이며, 어떻게 극복하고 건강한 관계를형성할 수 있는지 알아보겠습니다.회피형 애착이란 무엇인가?회피형 애착(Avoidant Attachment)은 애착이론(Attachment Theory) 에서..