연애 전 점검해야 할 나만의 기준 5가지

사랑하기 전에 나를 먼저 지키는 방법

 

“처음엔 좋았는데 왜 또 상처받게 되는 걸까?”

연애가 거듭될수록 관계 안에서 자꾸만 무너지는 기분이 들었다면

연애를 시작하기 전에 ‘나만의 기준’을 먼저 점검해봐야 합니다.

 

관계는 기분으로 흘러가지만, 나를 지키는 건 언제나 기준입니다.

 

 

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1. 왜 ‘기준’ 없이 연애하면 무너질까?

상대가 마음에 들면, 그 사람의 행동에 맞추느라 나의 기준은 점점 흐려집니다.

그렇게 연애가 시작되고 나면 ‘내가 원했던 관계’가 아니라 ‘상대에게 맞추는 관계’로 변해버리기 쉽죠.

기준이 없다면 경계도 세우지 못하고 감정에 휘둘리게 됩니다.

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2. 관계의 균형은 ‘기분’이 아니라 ‘기준’에서 생긴다

오늘 상대가 다정하면 괜찮고 내일 조금 차가우면 불안한 관계

그건 감정 중심의 연애입니다.

 

반대로

기준이 있는 관계는 어떤 상황에서도 내가 흔들리지 않도록 지켜줍니다.

 

좋은 사람을 만나려면 먼저 나에게 어떤 사람이 좋은 사람인지 내가 알고 있어야 해요.

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3. 나를 지키는 연애 기준 5가지 체크리스트

 

• ✔ 나와 다툰 후에도 상대는 감정을 ‘존중’할 수 있는 사람인가?
• ✔ 상대의 기분이 아닌 나의 감정도 ‘중요하게’ 여겨지는가?
• ✔ ‘기대’가 아닌 ‘요구’가 많아지는 순간, 나는 경계를 말할 수 있는가?
• ✔ 애정 표현보다, 신뢰 행동이 보이는 사람인가?
• ✔ 관계 안에서 내가 점점 ‘편안해지는가’ 아니면 ‘불안해지는가’?

이 다섯 가지 질문을 연애 전에 스스로에게 던져보세요.

감정에 앞서 기준을 점검하는 습관이 상처받지 않는 관계의 시작입니다.

 

 

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4. 사랑보다 안정감을 먼저 선택해도 괜찮아요

우린 너무 자주 뜨거운 감정이나 설렘만을 사랑이라 믿어왔어요.

하지만 진짜 사랑은 내 감정을 숨기지 않아도 되고 나답게 있어도 괜찮은 관계에서 시작됩니다.

 

그러니 이제는 누군가를 사랑하기 전에 나를 지킬 기준부터 먼저 세워주세요.

그 기준이 곧 당신의 사랑을 건강하게 이끌어주는 중심이 될 테니까요.

 

 

 

 

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