속마음처방전

연애심리 처방전

가끔은 사소한 말에 과하게 상처받고,누군가의 반응 하나에 하루 종일 마음이 흔들릴 때가 있어요.그럴 때 이런 생각, 해본 적 있나요? “혹시 내 안의 어린 나, 아직도 울고 있는 건 아닐까?”바로 그게 ‘내면아이(inner child)’예요.겉으로는 잘 웃고 괜찮은 척 하지만,우리 안에는 여전히 사랑받고 싶고, 인정받고 싶은어린 마음이 자라고 있어요. 오늘은 그 내면아이에게 다가가는 첫 걸음,셀프 체크리스트로 나의 감정 상태를 점검해볼게요.🔍 내면아이 셀프 체크리스트 (Yes or No)거절당하는 게 두렵고, 쉽게 상처받는다.누군가가 나를 무시하거나 비난하면 분노보다 자책이 먼저 든다.연애나 인간관계에서 버림받을까 봐 불안한 마음이 자주 생긴다.내 감정을 제대로 표현하는 게 어렵고,대신 상대의 감정에 ..