속마음처방전

연애심리 처방전

외로움이 아닌, 평온함으로 혼자 있기 불 꺼진 방, 혼자 밥 먹는 시간, 주말 저녁 혼자 있는 게 괜히 더 서러운 순간이런 감정들이 반복될수록우리는 관계에 중독되거나, 감정적으로 기대는 연애로 빠지기 쉽습니다. 하지만 진짜 회복은 ‘누군가’가 아니라 ‘나’로부터 오는 안정감으로 시작됩니다. 1. 혼자인 시간이 불편한 이유우리는 너무 오랫동안 “누군가와 함께 있어야 가치 있는 사람”처럼 살아왔습니다.그래서 혼자 있는 순간을 ‘비어 있음’으로 느끼고 감정적으로 위축되기 쉽죠. 하지만 외로움은 ‘혼자라서’ 오는 게 아니라혼자 있는 나를 불편해하는 마음에서 시작됩니다.2. 외로움과 평온함의 차이외로움은 “지금 이 순간 누군가와 함께하고 싶다”는 결핍의 감정이고평온함은 “나 혼자 있어도 충분해”라는 존재에 대한..