속마음처방전

연애심리 처방전

📌 목차성인애착이란 무엇인가요?자존감은 어떻게 형성될까요?성인애착과 자존감의 상관관계애착유형별 자존감 특징낮은 자존감을 회복하는 방법성숙한 애착으로 전환하기 위한 연습마무리: 나를 지키는 관계, 자존감을 키우는 연애 1. 성인애착이란 무엇인가요? 우리는 누구나 누군가와 관계를 맺고 살아갑니다.그 관계 속에서 어떤 방식으로 감정을 표현하고 연결되는지는 단순한 성격 차이가 아니라,애착유형이라는 심리 패턴에서 시작됩니다. 애착은 유아기 시절, 주 양육자와의 관계를 통해 형성되며,이후 우리가 성인이 되어 연애를 하거나 친구, 가족, 직장 내 인간관계를 형성할 때도 큰 영향을 미칩니다.성인애착은 크게 네 가지 유형으로 나뉩니다. 안정형: 감정 표현에 거리낌 없고, 친밀감을 유지하면서도 자율성을 지킴불안형: 버림..