속마음처방전

연애심리 처방전

끝내는 데 오래 걸렸고, 끝낸 뒤엔 더 오래 아팠어요. 자기애성 인격장애와의 연애는 이별 이후에도 깊은 흔적을 남깁니다. ‘잘 헤어진 거야.’라고 말하면서도 어느 순간그 사람의 말투나 습관이 아직 내 머릿속에 떠오르곤 하죠. 이 글은 그런 시간을 지나고 있는 당신에게 다시 나답게 살아갈 수 있는 감정 회복의 루틴을 전하려 합니다. 1. 이별 후 감정이 오히려 더 무거운 이유상대가 날 사랑하지 않았다는 사실보다 내가 그동안 나를 얼마나 무시하고 살아왔는지가 더 아파요. “왜 이렇게 허무하지?”“내가 이기적인 사람처럼 느껴져…” 이별 후 이런 감정이 드는 건 관계 안에서 계속 자기 자신을 억눌러왔기 때문입니다.그래서 지금의 감정은 ‘미련’이 아니라, 나를 되찾아오는 과정 중 하나예요.2. 감정을 억누르지..