연애심리 처방전
나르시시스트 대처법: 가스라이팅 끊고 자유로워지는 방법
혹시 주변에 처음엔 매력적이지만 시간이 지날수록 당신을 지치게 만드는 사람이 있나요?나르시시스트(자기애성 성격장애)는 타인을 도구처럼 이용하고, 공감 능력이 부족하며자신의 우월함을 과시하는 데 집착합니다.1. 나르시시스트의 주요 특징처음엔 매력적이고 유머러스함가까워질수록 가스라이팅, 비난, 통제타인을 ‘칭찬 도구’나 ‘존경 도구’로 이용공감 능력 결핍 – 대화가 자기 이야기로만 흐름성공과 성취를 위해 주변인을 희생시킴2. 왜 벗어나기 힘든가?나르시시스트는 필요한 순간 당신을 칭찬하고 선물을 주며 ‘다시 괜찮은 사람’처럼 보입니다. 하지만 이건 관계를 유지해 자신을 도구화하기 위한 전략일 뿐입니다. “이해받고 싶다”는 욕망을 버리지 않으면 끝없는 감정 소모가 이어집니다.를3. 가스라이팅 끊는 대처법경계 설..