속마음처방전

연애심리 처방전

감정이 올라와도 “지금 말하면 어색해지겠지…” “그냥 내가 참는 게 낫겠지…” 그렇게 입을 닫는 일이 반복되면 어느 순간내 마음은 들여다보지도 못한 채 감정에 마비된 사람처럼 살아가게 됩니다. 이제는 그 습관에서 벗어나야 할 시간이에요.감정을 터뜨리는 게 아니라, 지키기 위해 말하는 연습을 시작해볼까요? 1. 왜 나는 늘 감정을 참게 될까?감정을 말하는 게 싸움의 시작이라고 느껴졌던 경험이 반복되면점점 더 “말하지 않는 게 관계를 지키는 방법”처럼 느껴집니다. 하지만 말하지 못한 감정은 나중에 더 큰 오해와 상처로 돌아오죠.결국 참는 건 상대에게 맞추는 게 아니라, 나를 잃어가는 일일 수도 있습니다. 2. 감정을 지키는 말 습관이 필요한 이유감정을 말하지 못하고 참는 습관은 자존감을 갉아먹고, 관계의 거..